兩腿同時蹬夾水應用小腿和腳內(nèi)側向側下方蹬夾水，當兩腿未完全蹬直時再次收腿，動作連貫。

反蛙泳腿收腿時，雙膝邊收邊分，小腿向側下方收腿。收腿結束時，兩膝稍寬于肩，腳和小腿內(nèi)側向后方對準蹬水方向，大腿發(fā)力，使小腿和腳內(nèi)側向后方做蹬夾水動作。

在標準游泳場所，水面面積在250m2以下的泳池，應至少配備二名救生員。

按水域面積配置游泳救生員崗位一般多用于50米標準或25米半標準游泳池。

如果溺水者沉底，游泳救生員靠近溺水者背后，用救生浮標將溺水者托起至水面，使溺水者口鼻朝上。

仰臥漂浮休息方法可以不通過劃水動作保持身體漂浮狀態(tài)。

采用直立式入水，入水后應雙手及時向下壓水，兩腳做夾水動作，力求盡快上浮捕捉施救目標。

游泳救生員個人的裝備應由游泳救生員統(tǒng)一管理，確保滿足上崗要求。

在施救時使用救生浮標可以起到增加浮力的作用，但不能起到保持穩(wěn)定的作用。

游泳場館中告示牌包含的基本內(nèi)容包括場地示意圖、綠色通道、氣溫、深水區(qū)等。