反蛙泳腿收腿時，雙膝邊收邊分，小腿向側(cè)下方收腿。收腿結(jié)束時，兩膝稍寬于肩，腳和小腿內(nèi)側(cè)向后方對準蹬水方向，大腿發(fā)力，使小腿和腳內(nèi)側(cè)向后方做蹬夾水動作。

采用兩腿同時蹬夾水的踩水配合，通常是兩腿做蹬夾水動作的同時，兩手做向內(nèi)的摸水動作。

蛙腿式入水與跨步式入水的適用范圍不同。

游泳俱樂部可以向游泳人員提供瓜子、香煙、啤酒、火腿腸等食品和飲料。

腰部被抱持是指雙臂肘部關(guān)節(jié)以下和軀干同時被溺水者抱持。

如果溺水者沉底，游泳救生員靠近溺水者背后，用救生浮標將溺水者托起至水面，使溺水者口鼻朝上。

止血帶止血應標注上止血帶時間，每40-60分鐘放松一次，每標記次1-2分鐘。

在施救時使用救生浮標可以起到增加浮力的作用，但不能起到保持穩(wěn)定的作用。

側(cè)面接近和背面接近均是距離溺水者2-3米處急停。

游泳救生員上崗必須配備急救腰包。