單項選擇題

如果突然進行一次大強度、長時間和多重復(fù)的鍛煉，則有可能導(dǎo)致身體機能失調(diào)使身體和心理受到傷害，因此，運動處方的制定需要遵循（）

A.需要性原則
B.安全性原則
C.個性化原則
D.循序漸進原則

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