填空題

伸展四肢與（）相結(jié)合，可以獲得更大的放松和應(yīng)激。

答案：呼吸

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除了晚上睡眠外，白天午休（）分鐘也是減少應(yīng)激的一種有效療法。

答案： 15-30

在體育鍛煉中熱量散發(fā)的主要形式有（）和（）。

答案：對流；蒸發(fā)