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認(rèn)知療法不僅重視適應(yīng)不良行為的矯正,而且更重視改變?nèi)说恼J(rèn)知方式。
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生物反饋療法適合治療睡眠障礙,各類伴緊張,焦慮,恐懼的神經(jīng)癥等。
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漸進(jìn)式的放松訓(xùn)練是對抗焦慮的常用方法,可以和系統(tǒng)脫敏療法結(jié)合使用。
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