健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

以下哪種動作主要鍛煉豎脊?。ǎ?？

健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。

進(jìn)行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。