填空題

普拉體運(yùn)動(dòng)的練習(xí)原則就是（）、（）、連貫、準(zhǔn)確、核心、專注和想象。

答案：控制；呼吸

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（）能強(qiáng)健腰椎；柔軟背、腰、腹，增強(qiáng)激素分泌，提高性功能。

答案：橋式

犁式能減輕（）、（）的僵硬按摩腹部器官，放松手腳關(guān)節(jié)。

答案：肩；背