判斷題

臺(tái)階測(cè)試的目的是檢查下肢耐力。

答案：錯(cuò)誤

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只要鍛煉計(jì)劃科學(xué)、合理，就能有效增強(qiáng)體能。

答案：錯(cuò)誤

如果鍛煉目標(biāo)是為了減輕體重，應(yīng)該選擇短跑和舉重。

答案：錯(cuò)誤