多項(xiàng)選擇題

體育鍛煉帶來(lái)的心理層面的益處包括（）。

A.增加自控、自主能力
B.增加自信心
C.改善在工作壓力下大腦的活動(dòng)節(jié)奏
D.改善身體形象和自尊

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