判斷題“姿”即姿態(tài)，指身體或身體各部位運(yùn)動(dòng)過程中所處的形態(tài)。

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1.多項(xiàng)選擇題健美操動(dòng)作三要素指的是什么？（）

A.姿態(tài)
B.速度
C.力量
D.節(jié)奏

2.多項(xiàng)選擇題彈動(dòng)技術(shù)主要依靠什么來完成的？（）

A.膝關(guān)節(jié)屈伸
B.踝關(guān)節(jié)屈伸
C.髖關(guān)節(jié)屈伸

3.多項(xiàng)選擇題健美操動(dòng)作落地緩沖的主要作用有哪些？（）

A.使身體盡可能地保持保持穩(wěn)定
B.減少地面對關(guān)節(jié)、肌肉的沖擊力
C.避免造成運(yùn)動(dòng)損傷

4.單項(xiàng)選擇題健美操的最基本特征是什么？（）

A.彈動(dòng)
B.力度
C.節(jié)奏
D.激情

5.多項(xiàng)選擇題健美操的健身功效有哪些？（）

A.改善體重指數(shù)
B.塑造身體形態(tài)
C.改變心肺功能
D.陶冶美感意識
E.提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)
F.緩解精神壓力、娛樂身心
G.改善氣質(zhì)、提高自信心