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問答題
【簡答題】試舉例說明跳高助跑技術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容。
答案：
30米彎道跑練習(xí)，30米直道+30米彎道跑練習(xí)，全程助跑弧線上慢跑，全程助跑節(jié)奏跑，全程助跑節(jié)奏跑加輕跳起。提高弧線助跑...
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問答題
【簡答題】簡答跳遠起跳技術(shù)訓(xùn)練的主要要求。
答案：
在進行起跳技術(shù)練習(xí)時，要強調(diào)助跑和起跳速度；起跳技術(shù)訓(xùn)練必須與快速助跑相結(jié)合；基本掌握短、中距離助跑起跳技術(shù)后，要及時轉(zhuǎn)...
問答題
【簡答題】間歇練習(xí)方法的特點是什么？
答案：
動作結(jié)構(gòu)前后穩(wěn)定。練習(xí)時的心率控制在每分鐘170～180次左右，間歇時間心率降至120次便可開始下一次練習(xí)，每次課練習(xí)的...
