單項(xiàng)選擇題對(duì)鍛煉的表述正確的是()。

A、三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng)
B、聞雞起舞
C、每天爬山5小時(shí)
D、量力而行,持之以恒


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1.單項(xiàng)選擇題發(fā)展耐力素質(zhì)的方法()。

A、追逐跑
B、定時(shí)跑
C、閃躲跑
D、交叉?zhèn)壬砼?/p>

4.單項(xiàng)選擇題列不屬于疲勞表現(xiàn)的是()。

A.面色相當(dāng)紅
B.出現(xiàn)深呼吸
C.呼吸中等度加快
D.注意力比較集中

5.單項(xiàng)選擇題欲使健身跑中堆積的乳酸盡快消除,運(yùn)動(dòng)剛結(jié)束后應(yīng)采用()有效的恢復(fù)措施。

A.平臥休息
B.靜坐
C.從事其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)
D.活動(dòng)性休息