問答題

【簡答題】影響有氧耐力的生理因素是什么？

答案：有氧耐力是指人體長時間進行以有氧代謝（糖和脂肪等有氧氧化）供能為主的運動能力。有氧耐力有時也被稱做有氧能力。
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【簡答題】影響速度素質的生理因素是什么？

答案：速度素質是指人體進行快速運動的能力或最短時間完成某種運動的能力。按其在運動中的表現(xiàn)可以分為反應速度、動作速度和周期性運動...

【簡答題】要想提高最大肌肉力量，在訓練中應遵循哪幾大基本原則？

答案：（1）大負荷原則
此原則是指要有效提高最大肌力，肌肉所克服的阻力要足夠大，阻力應接近（至少超過肌肉最大負荷能力...