名詞解釋

間歇法

答案: 是指在一次(組)練習(xí)后,嚴(yán)格控制間歇時間,在機體尚未淙完全恢復(fù)的情況下又進行下一次練習(xí)的方法。
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名詞解釋

持續(xù)法

答案: 是指在相對較長的時間里,用較穩(wěn)定的強度,不間歇地連續(xù)進行練習(xí)的一種方法。
名詞解釋

變換法

答案: 是指根據(jù)練習(xí)的需要,在變換的條件下進行練習(xí)的方法。
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