A.環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) B.爬墻活動(dòng) C.仰臥起坐 D.雙手向后背伸 E.外旋鍛煉
A.了解局部解剖結(jié)構(gòu),運(yùn)用巧力進(jìn)行治療 B.降低肌肉緊張度 C.適當(dāng)分離關(guān)節(jié)面,人為調(diào)整關(guān)節(jié)受力點(diǎn) D.適當(dāng)緊張韌帶、關(guān)節(jié)囊等膠元組織 E.正確的運(yùn)動(dòng)和施力方向