A.嚴格注意無糖飲食 B.每周運動3~5次 C.低~中強度有氧訓(xùn)練為主 D.運動訓(xùn)練時間應(yīng)在餐后1~2小時 E.每次運動時間一般在30~40分鐘,逐步延長至一小時以上
A.高血壓病1級 B.高血壓病2級 C.高血壓病3級 D.臨界高血壓 E.正常偏高血壓
A.氣功 B.太極拳 C.放松療法 D.循環(huán)抗阻運動 E.高強度、短時間的有氧訓(xùn)練