A.散步是妊娠運(yùn)動(dòng)鍛煉形式中最好的一種，它不受條件限制，可以自由進(jìn)行
B.孕婦的運(yùn)動(dòng)應(yīng)該以輕松、緩慢的方式進(jìn)行，頻繁彎腰、下蹲等動(dòng)作在早期也是可以的
C.孕婦坐在椅子上，兩足踏平地面，足尖盡力上翹，翹起后再放下，反復(fù)多次，注意足尖上翹時(shí)，腳掌不要離地
D.孕婦的運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、方式的選擇要依據(jù)自身狀況靈活把握
E.運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)脈搏不要超過(guò)140次/分，時(shí)間以30~40分鐘為宜

A.早期妊娠胎兒各器官處在分化形成階段，需要的營(yíng)養(yǎng)量并不多，食物應(yīng)清淡易消化
B.此時(shí)正逢早孕反應(yīng)期，進(jìn)食含必需氨基酸較多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮水果，盡量做到不偏食
C.飲食應(yīng)避免油膩、有特殊氣味的食物
D.適量采用乳蛋、禽魚等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食品
E.每日建議攝入蛋類250g、牛乳250ml，畜禽肉類魚蝦類100-150g

A.因身心負(fù)荷較重，孕婦易感疲勞，每日應(yīng)保證有8小時(shí)睡眠及1~2小時(shí)午休
B.進(jìn)入中期妊娠后，孕婦宜仰臥，有利于改善子宮、胎盤的血液循環(huán)
C.中期妊娠的孕婦一般可堅(jiān)持工作，只要注意工作間隙適當(dāng)休息一下
D.避免重體力勞動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間站立
E.妊娠27周后應(yīng)適當(dāng)減少工作量，不得上夜班

A.孕婦每天應(yīng)有8~9小時(shí)的睡眠，中午1小時(shí)左右的休息
B.早期妊娠可以外出旅行
C.早妊娠期孕婦可以勝任日常的勞動(dòng)和工作量，但要?jiǎng)谝萁Y(jié)合
D.避免重體力勞動(dòng)，應(yīng)該申請(qǐng)調(diào)離至相對(duì)輕松的工作崗位
E.避免職業(yè)傷害，如避免接觸毒物、噪聲和震動(dòng)的環(huán)境

A.避免心理上過(guò)于放松
B.妊娠中期，由于身體各個(gè)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)加重，應(yīng)定期做妊娠期保健
C.中期妊娠孕婦不可以適當(dāng)從事家務(wù)勞動(dòng)，不應(yīng)正常上班
D.應(yīng)定期提供心理咨詢，鼓勵(lì)孕婦傾訴內(nèi)心的顧慮和想法，耐心解答所提出的問(wèn)題
E.有針對(duì)性地將妊娠期的保健知識(shí)危險(xiǎn)癥狀臨產(chǎn)表現(xiàn)及各種育嬰常識(shí)等傳授給孕婦及家屬，增強(qiáng)其自我照顧能力