單項選擇題您如何將您的背部調(diào)整為“中立”的姿勢？（）

A.將手指放在上唇，將頭向后按，按住再放開
B.肩膀向后移動，維持，再放開
C.讓您的脖子向內(nèi)、您的胸部向外及下背部向內(nèi)
D.讓您的手腕和前臀下垂，緊貼身體


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2.單項選擇題建議進行多大量的有氧運動來幫助預防MSD？（）

A.每天一次，持續(xù)30分鐘
B.每周兩次，一次一小時
C.每周兩次，一次50分鐘
D.每周三次，每次至少20分鐘

3.單項選擇題對所有肌肉不自然極不尋常的身體姿勢被稱為（）。

A.不良姿勢
B.累積姿勢
C.中立姿勢
D.重復性姿勢

4.單項選擇題肌肉骨骼疾病或MSDs是因什么導致而成？（）

A.短期的損害
B.長期的損害
C.短期及長期的損害
D.退變性神經(jīng)疾病

5.單項選擇題當過度使用的手腕肌腱腫脹并壓迫到正中神經(jīng)時，所造成的損害被稱為（）。

A.肌肉骨骼疾?。∕SD）
B.腕管綜合征
C.椎間盤突出綜合征（HDS）
D.用“中立”的姿勢工作