A.如果自我練習,盡可能不受束縛,在保持溫度的前提下盡可能少穿 B.根據自己喜好來穿著,不用注意什么 C.參加一些團體課程的服裝,建議是緊身舒適,能將關節(jié)體現(xiàn)出來為主 D.習練中不要佩戴任何首飾,以免弄傷自己的同時分散了注意力
A.只要有時間,都可以練習 B.清晨可以以舒展身體為主 C.建議固定一個練習時間,堅持每天練習 D.如果時間不能固定,可以選擇間歇性的訓練
A.隨心所欲,走到哪里都都可以練 B.保持舒適、溫暖、清潔、空氣新鮮的環(huán)境 C.室外練習保持空氣的新鮮以及環(huán)境安靜 D.根據自身的情況適時選擇適合自己的習練場地