A.如果自我練習(xí),盡可能不受束縛,在保持溫度的前提下盡可能少穿 B.根據(jù)自己喜好來(lái)穿著,不用注意什么 C.參加一些團(tuán)體課程的服裝,建議是緊身舒適,能將關(guān)節(jié)體現(xiàn)出來(lái)為主 D.習(xí)練中不要佩戴任何首飾,以免弄傷自己的同時(shí)分散了注意力
A.只要有時(shí)間,都可以練習(xí) B.清晨可以以舒展身體為主 C.建議固定一個(gè)練習(xí)時(shí)間,堅(jiān)持每天練習(xí) D.如果時(shí)間不能固定,可以選擇間歇性的訓(xùn)練
A.隨心所欲,走到哪里都都可以練 B.保持舒適、溫暖、清潔、空氣新鮮的環(huán)境 C.室外練習(xí)保持空氣的新鮮以及環(huán)境安靜 D.根據(jù)自身的情況適時(shí)選擇適合自己的習(xí)練場(chǎng)地