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名詞解釋

一般性準備活動

答案：主要是一些全身性身體練習(xí)，主要包括跑步、踢腿、彎腰等，一般性準備活動的作用是提高整體的代謝水平和大腦皮層的興奮狀態(tài)。

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準備活動

答案：是指在比賽、訓(xùn)練和體育課的基本*部分之前，有目的進行的練習(xí)，目的是預(yù)先動員人體的功能能力，縮短進入工作狀態(tài)時間，為運動中...

整理運動

答案：是指體育活動后，為了使精神和身體都得到放松而采取的練習(xí)。