【案例分析題】

小明是一名初中生，小學(xué)時(shí)成績優(yōu)秀，并在初中的入學(xué)考試中以第一名的成績考入班級。進(jìn)入初中后，因?qū)W習(xí)不適應(yīng)，漸漸地成績下降到二十幾名。這對小明的打擊不小，從此，小明來學(xué)校時(shí)總把衣服的拉鏈拉得很高，將頭藏進(jìn)衣服里，不愿見人。
問題：
小明的這種狀況屬于什么心理現(xiàn)象？
造成小明這一問題的原因是什么？
如何幫助小明擺脫困境？