A.共作10組,2次/天 B.持續(xù)10s后休息10s C.重復(fù)10次為一組訓(xùn)練 D.每周訓(xùn)練3~4次,持續(xù)數(shù)周 E.訓(xùn)練肌群在可耐受的最大負荷下等長收縮
A.持續(xù)時間較短即可引起肌肉疲勞 B.重復(fù)次數(shù)較少即可引起肌肉疲勞 C.使肌肉對抗它能承受的最大阻力,竭盡全力進行的訓(xùn)練 D.以低于最大阻力(如80%最大阻力等)進行訓(xùn)練 E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纖維,對增強肌力效果較好
A.手術(shù)切口如與肢體長軸平行者不宜采用 B.避免合并使用抗凝治療,否則易造成血腫 C.術(shù)后傷口內(nèi)如有引流管,運動時不要夾閉管子 D.程序的設(shè)定應(yīng)根據(jù)患者反應(yīng)、術(shù)式或疾病的整體情況調(diào)整 E.在獲得一定的關(guān)節(jié)活動范圍后,可繼續(xù)主動關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練