單項選擇題

【B型題】下列訓練中，"肌肉抗阻等張收縮后，再持續(xù)最大等長收縮5～10s，然后放松，重復5次，每日訓練只做一個動作，每次增加負荷0.5kg"屬于（）。

A.短促等長訓練
B.多點等長訓練
C.漸退抗阻訓練
D.漸進抗阻訓練
E.短暫最大收縮訓練

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