單項選擇題

有助于體重的控制的運動是

A、累計盡量多的能量消耗、關節(jié)柔韌性練習、身體平衡練習 
B、累計盡量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力運動、關節(jié)柔韌性練習 
C、中等以上的有氧耐力運動、大肌肉群抗阻力訓練、身體平衡練習 
D、累計盡量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力運動、大肌肉群抗阻力訓練 
E、大肌肉群抗阻力訓練、關節(jié)柔韌性練習、身體平衡練習 

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