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A.增強(qiáng)肌力
B.增加關(guān)節(jié)活動度
C.增加心肺功能
D.增加抗阻力能力
E.增加柔韌性

A.運(yùn)動方式的選擇
B.運(yùn)動強(qiáng)度
C.運(yùn)動持續(xù)時間
D.運(yùn)動頻度
E.運(yùn)動程序