多項(xiàng)選擇題

自我意識(shí)的形成和健康發(fā)展是個(gè)體人格形成和健全發(fā)展的核心。它的完善和提升是促進(jìn)個(gè)體心理健康發(fā)展的重要途徑。培養(yǎng)良好的自我意識(shí)、不斷地提升自我、完善自我和實(shí)現(xiàn)自我途徑和方法主要有（）。

A.深入認(rèn)識(shí)自我
B.積極自我暗示
C.有效調(diào)控自我
D.不斷自我超越

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