如何維護自己的社會支持系統(tǒng)？
A-平時幫助別人；B-社會支持理念；C–懂得主動求助；D-加深支持性人際關系
首先，要具備（）。尋求支持指的是，處于竭盡所能也難以應付的局面時尋求他人幫助。社會支持具有雙重功能，我們的困難需要他人分擔，我們的快樂也需要他人的分享。其次，（）。懂得主動求助，很大的問題，通過多人的努力，很快就得到了解決。第三，（）。社會支持不僅僅是一種單向的關懷或幫助，它在多數(shù)情形下是一種社會交換。在力所能及的情況下，助人會使助人者也感到快樂。第四，（）并不是所有的人際關系都能夠成為支持性人際關系?，F(xiàn)代社會強調獨立性，人際關系相對松散，大家更樂于堅守獨立空間，彼此更加尊重，這樣的結果或許是使人際交往表面化。學習從良好的人際關系中獲得溫暖、愛、歸屬與安全感是我們更重要的人生收獲。