A.短促等長訓(xùn)練 B.多點等長訓(xùn)練 C.短暫最大收縮訓(xùn)練 D.漸進(jìn)抗阻訓(xùn)練 E.漸退抗阻訓(xùn)練
A.等長訓(xùn)練可改善肌肉耐力,作用較好 B.短暫最大訓(xùn)練時,若等長收縮不能維持5~10s者,可不加大負(fù)荷 C.短促等長訓(xùn)練時,應(yīng)在間隔休息時輔以節(jié)律性呼吸,預(yù)防血壓升高 D.多點等長訓(xùn)練適合于關(guān)節(jié)運(yùn)動尚可但無法進(jìn)行動態(tài)抗阻訓(xùn)練的患者 E.多點等長訓(xùn)練時,每一點的阻力應(yīng)逐漸增加以確保在無痛條件下增強(qiáng)肌力
A.可訓(xùn)練患者的輔助肌和穩(wěn)定肌 B.不能直接運(yùn)用于增強(qiáng)工作或行為活動能力 C.訓(xùn)練方式豐富,有各種器械可供選擇應(yīng)用 D.可客觀量化地觀察運(yùn)動,具有較好的心理學(xué)效果 E.可在全關(guān)節(jié)活動范圍內(nèi)運(yùn)動,在任何角度上均可獲得訓(xùn)練效果