A.吸氣訓(xùn)練采用呼氣管,吸氣阻力每周逐步增加-2~-4cm水柱 B.吸氣訓(xùn)練開始訓(xùn)練3~5分鐘/次,3~5次/天,以后訓(xùn)練時間可增加至20~30分鐘/次 C.腹肌訓(xùn)練腹部放置沙袋,開始重量為1.5~2.5kg,以后可逐步增加至5~10kg,每次訓(xùn)練5分鐘 D.吹蠟燭法每次訓(xùn)練3~5分鐘,休息數(shù)分鐘,再反復(fù)進行 E.吹蠟燭法每1~2天將蠟燭與口的距離減小,直至減到10cm
A.方案個體化 B.循序漸進,持之以恒 C.環(huán)境適宜,避免在風(fēng)沙、粉塵、寒冷、炎熱、嘈雜的環(huán)境鍛煉 D.鍛煉時如果出現(xiàn)疲勞、乏力、頭暈等癥狀,可休息后再鍛煉 E.訓(xùn)練適度,避免過度換氣綜合征
A.紫外線照射 B.蠟療 C.磁療法 D.低頻電療 E.毫米波