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跳高、跳遠(yuǎn)易發(fā)生踝關(guān)節(jié)損傷、足跟挫傷或膝關(guān)節(jié)扭傷等。預(yù)防這類創(chuàng)傷的關(guān)鍵是（）。
A.做好保護(hù)幫助
B.充分的準(zhǔn)備活動
C.學(xué)會自救互救
D.詳細(xì)講解動作要領(lǐng)
E.做好安全防范
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對學(xué)生來說睡眠的適宜時(shí)間為（）。
A.中學(xué)生9小時(shí)
B.小學(xué)3～6年級8小時(shí)
C.大學(xué)生9小時(shí)
D.小學(xué)1～2年級9小時(shí)
E.以上都不對
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單項(xiàng)選擇題
小學(xué)生每日戶外活動時(shí)間是（）。
A.≥1～1.5小時(shí)
B.≥2～2.5小時(shí)
C.≥3～3.5小時(shí)
D.≥4～4.5小時(shí)
E.≥5～5.5小時(shí)
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