起勢調息功理與作用：排除雜念，誘導入靜，調和氣息，寧心安神。吐故納新，升清降濁，調理氣機。

關于“左右開弓似射雕”下列說法的是（）。

調心，是指練功者在練功過程中對自我精神意識和思維活動的心理調控，也就是常說的特異功能。

關于“松緊結合，動靜相兼”說法錯誤的是（）。

“健身氣功·六字訣”強調“以形導氣”，“意隨氣行”。

《皇帝內經》、《易經》、《道德經》、《論語》、《六祖壇經》并稱為“國學五經”。

鳥飛動作要點是兩臂側舉，充分展開，兩臂合攏，含胸收腹；獨立要穩(wěn)，換步輕靈。兩手上提吸氣，下落呼氣。

太極（八法五步）是從陳氏太極拳中選擇最為核心的“八法五步”技術入手提煉和整理的一套太極拳普及套路。

“健身氣功—大舞”是一套以舞宣導、通利關節(jié)的健身功法。

健身氣功八段錦預備勢動作要點：頭正頸直，下頦微收，舌抵上腭，沉肩墜肘，含胸收腹，松垮斂臀，呼吸徐緩，氣沉丹田。