單項選擇題

【A1/A2型題】次大收縮訓練的定義及作用錯誤的是（）

A.重復較多次數(shù)
B.不易疲勞
C.能募集Ⅰ型纖維，對增強耐力有利
D.以低于最大阻力（如80%最大阻力等）進行訓練
E.能募集Ⅱa型、Ⅱb型肌纖維，對增強肌力有利

微信掃碼免費搜題