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A.適當(dāng)減慢速度；
B.改做深呼吸跑完全程；
C.停止運(yùn)動(dòng)；
D.調(diào)整呼吸與跑的節(jié)奏

A.加強(qiáng)全面身體素質(zhì)訓(xùn)練和專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練；
B.遵循科學(xué)訓(xùn)練原則；
C.運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)；
D.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)