服用催眠藥，應(yīng)采取最小劑量，失眠癥狀改善后應(yīng)停止服用。

不在公共場合吐痰、咳嗽、打噴嚏要遮掩口鼻。

一家人可以共用毛巾和洗漱用品，不會傳染疾病。

膳食以谷類為主，提倡吃全糧，要注意谷類的粗細搭配，經(jīng)常吃一些粗糧、雜糧。

公共場所可以少量吸煙，被動吸煙對人體無害。

陽光中有紫外線，能殺滅多種致病微生物，讓陽光經(jīng)常照進屋內(nèi)，可以減少疾病發(fā)生。

建議成年人每天吃蔬菜5兩到8兩，水果5兩到8兩，水果和蔬菜都要吃，不能相互替代。

高溫作業(yè)是指wbgt指數(shù)大于（）攝氏度的作業(yè)。

人體適宜的冬季供暖溫度為16-24度，夏季空調(diào)適宜溫度為26-27度。

經(jīng)常過量飲酒會導(dǎo)致生理疾病和社會危害。