A.噪音過大 B.臥室光線太暗 C.室溫過高或過低 D.睡眠時間無規(guī)律 E.睡前從事易興奮活動
A.常表現(xiàn)消極和精力不足 B.晨起后頭腦清晰 C.感覺程度不等的不適、焦慮、急躁、疲勞和情感壓抑 D.注意力、警覺和對食物關注下降 E.病程持續(xù)數(shù)年或數(shù)十年
A.睡眠狀態(tài)感知不良 B.急性應激、沖突或環(huán)境變化導致的短暫性睡眠障礙 C.不良睡眠衛(wèi)生習慣致睡眠紊亂 D.過分注意睡眠問題引起失眠 E.抑郁心境和缺乏動力是突出表現(xiàn)