A.肌力70~80%1RM、15Reps休息：60秒 B.肌力85~90%1RM、12Reps休息：30秒 C.肌持久力60~70%1RM、6Reps休息：60秒 D.肌持久力40~60%1RM、20Reps休息：30秒
A.橫紋肌為隨意肌 B.內(nèi)臟肌為橫紋肌 C.隨意肌為橫紋肌 D.平滑肌為隨意肌
A.向心性收縮 B.離心性收縮 C.等速性收縮 D.以上皆是
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