單項(xiàng)選擇題

增強(qiáng)肌力訓(xùn)練的三種類(lèi)型是（）。

A.等張性、等長(zhǎng)性、等速性
B.助力性、抗阻性、自動(dòng)性
C.向心性、離心性、等速性
D.等長(zhǎng)性、等速性、抗阻力性
E.等張性、等速性和助力性

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