單項(xiàng)選擇題老年人運(yùn)動(dòng)應(yīng)遵循的原則是（）

A.鍛煉過(guò)程加強(qiáng)心率監(jiān)測(cè)
B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要循序漸進(jìn)
C.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的經(jīng)常性、系統(tǒng)性
D.不做突擊性的緊張運(yùn)動(dòng)
E.冬季下雪或大風(fēng)天氣也要堅(jiān)持到戶外活動(dòng)


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1.單項(xiàng)選擇題我國(guó)老年人的劃分標(biāo)準(zhǔn)是（）

A.50歲以上
B.55歲以上
C.60歲以上
D.65歲以上
E.70歲以上

2.單項(xiàng)選擇題有助于潤(rùn)腸通便的食物不包括（）

A.濃茶
B.核桃
C.西瓜
D.芝麻
E.香蕉

5.單項(xiàng)選擇題王大娘，71歲，早晨上臺(tái)階時(shí)，摔倒在地（臀部著地），不能站立和行走，自感局部劇痛，神志尚清楚，家人隨即將其送往醫(yī)院。老人平素視力不好，最近未服用藥物，患類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎20年，頸椎病5年，曾跌倒過(guò)1次。對(duì)該老人進(jìn)行護(hù)理時(shí)，以下不合適的是（）。

A.為避免老人再跌倒，指導(dǎo)老人盡量減少活動(dòng)
B.安慰老人，減少老人對(duì)跌倒的恐懼感
C.必要時(shí)，鼓勵(lì)老人使用拐杖
D.協(xié)助醫(yī)師確定老人損傷情況、積極治療老人的頸椎病和類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
E.指導(dǎo)其家屬改善老人的居住環(huán)境