A.確定訓(xùn)練頻率或每周鍛煉次數(shù) B.確定患者每周預(yù)計(jì)鍛煉的總量或總熱卡 C.將每月鍛煉總量(熱卡)分解到每次鍛煉 D.將每次鍛煉總量的METs值分解到各種預(yù)定的運(yùn)動(dòng)量 E.根據(jù)靶強(qiáng)度確定患者準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)、訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)方式
A.2~6周 B.3~7周 C.4~8周 D.5~9周 E.6~10周
A.疲勞法 B.靶心率法 C.潮氣量法 D.代謝當(dāng)量(METs)法 E.用力記分(RPE.法