單項選擇題

訓(xùn)練時訓(xùn)練重量較大，需要采用正反握的是（）。

A.深蹲
B.劃船
C.硬拉
D.臥推

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單項選擇題

在進(jìn)行伸展時最佳的伸展強(qiáng)度是（）。

A.拉伸至有強(qiáng)烈的疼痛感
B.在被伸拉者有伸拉的感覺并且可以承受的范圍
C.在被伸拉者有伸拉的感覺并且超過承受的范圍
D.在被伸拉者有伸拉的感覺

單項選擇題

DOMS導(dǎo)致的因素有哪些（）。

A.運(yùn)動形式
B.運(yùn)動幅度
C.運(yùn)動環(huán)節(jié)
D.身體功能狀態(tài)

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