單項(xiàng)選擇題攀巖時，如何增強(qiáng)核心力量（）？

A.進(jìn)行仰臥起坐等訓(xùn)練
B.減少運(yùn)動
C.只進(jìn)行上肢訓(xùn)練
D.只進(jìn)行下肢訓(xùn)練


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1.單項(xiàng)選擇題以下哪種不是攀巖的安全規(guī)則（）？

A.不檢查裝備
B.遵循保護(hù)員指示
C.了解自身能力
D.不超越自己的極限

2.單項(xiàng)選擇題攀巖時，如何提高身體的協(xié)調(diào)性（）？

A.單一動作重復(fù)練習(xí)
B.多種動作組合練習(xí)
C.減少動作變化
D.不做練習(xí)

3.單項(xiàng)選擇題以下哪種不是攀巖的環(huán)保行為（）？

A.亂丟垃圾
B.保護(hù)植被
C.不破壞巖壁
D.尊重自然

4.單項(xiàng)選擇題攀巖時，如何應(yīng)對惡劣天氣（）？

A.繼續(xù)攀爬
B.停止攀爬
C.加快攀爬速度
D.忽視天氣變化

5.單項(xiàng)選擇題以下哪種不是攀巖的社交活動（）？

A.交流經(jīng)驗(yàn)
B.獨(dú)自攀爬
C.組織比賽
D.參加培訓(xùn)