單項選擇題下列能干擾睡眠，使睡眠變淺的是（）
A.大量飲酒
B.喝大量的濃茶
C.喝大量的咖啡
D.喝大量的可樂
E.喝大量的橙汁
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1.單項選擇題身體舒適是保證有效休息的重要條件，在下列影響身體舒適的因素中，錯誤的是（）
A.各組織器官功能良好，功能正常
B.皮膚完整，無破損
C.關節(jié)肌肉活動正常
D.身體有異味，有痛感
E.睡眠正常
2.單項選擇題長時間站立出現(xiàn)血壓下降超過多少，伴有頭昏、視力模糊、乏力、惡心等癥狀叫體位性低血壓（）
A.10mmhg
B.20mmhg
C.30mmhg
D.40mmhg
E.50mmhg
3.單項選擇題休息最基本的先決條件是（）
A.心理上的放松
B.生理上的舒適
C.環(huán)境適宜
D.減少打擾
E.充足的睡眠
4.單項選擇題含L-色氨酸較多的食物可以幫助睡眠，下列不屬于含L-色氨酸較多的食物是（）
A.肉類
B.乳制品
C.豆類
D.薯類
E.牛肉
5.單項選擇題正常睡眠時，在入睡后最初的多少分鐘，會從慢波睡眠的入睡期進入淺睡期和中度睡眠期（）
A.10-20
B.20~30
C.30~40
D.40-50
E.50-60