膳食以谷類為主，提倡吃全糧，要注意谷類的粗細(xì)搭配，經(jīng)常吃一些粗糧、雜糧。

雪盲癥是由于受到了（）危害。

對(duì)較輕農(nóng)藥中毒者，不必就醫(yī)，休息一下就行。

創(chuàng)傷出血時(shí)可盡量用干凈的毛巾、手帕、衣袖、布條包扎止血。

創(chuàng)傷是45歲人群死亡的第一原因，也是所有人群死亡的第三位原因。

偶爾酗酒不會(huì)對(duì)身體有害。

經(jīng)常過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致生理疾病和社會(huì)危害。

服用催眠藥，應(yīng)采取最小劑量，失眠癥狀改善后應(yīng)停止服用。

鎮(zhèn)靜催眠藥對(duì)人體危害不大，不需要遵醫(yī)囑服用。

建議成年人每天吃蔬菜5兩到8兩，水果5兩到8兩，水果和蔬菜都要吃，不能相互替代。