單項選擇題

運動時為了預(yù)防在運動中脫水,需要()。

A.在運動后一次性補(bǔ)足水分
B.在運動中大量多次的補(bǔ)充水分
C.在運動開始前一次性補(bǔ)足水分
D.在運動開始前喝水300~500ml
E.在運動前、中、后補(bǔ)充大量的白開水

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