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判斷題以戒煙為例，吸煙者完全不吸煙了屬于行為改變階段的準(zhǔn)備階段。

1.判斷題行為改變階段模式將行為的改變分成5個階段，但行為者的行為變化并不總是在這5個階段間單向移動。

2.判斷題行為改變階段模式理論被廣泛應(yīng)用于多個領(lǐng)域，側(cè)重點是人的醫(yī)療救治和環(huán)境衛(wèi)生這兩大方面。

3.判斷題行為是指個體或群體對環(huán)境的反應(yīng)，不包括先天性定型行為和習(xí)得行為。

4.判斷題健康行為的發(fā)生發(fā)展受到多個水平的因素影響，包括個體水平；家庭、朋友等人際水平；組織、群組水平；社區(qū)、社會水平。

5.判斷題通過體育鍛煉后感到舒展有力是定期體育鍛煉的強(qiáng)化因素。