單項選擇題下面哪一項不能有效鍛煉胸?。ǎ?/strong>
A.仰臥起坐
B.拉力條站立擴胸
C.杠鈴平臥舉
D.杠鈴臥推
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1.單項選擇題下面哪一項不能有效鍛煉肱三頭肌（）
A.啞鈴臥式臂屈伸
B.坐位啞鈴彎舉
C.坐位頭后臂屈伸
D.雙臂寬握下壓
2.單項選擇題下面哪一項能有效鍛煉肱二頭肌（）
A.啞鈴上舉
B.劃船器內(nèi)收
C.坐位啞鈴彎舉
D.啞鈴側(cè)平舉
3.單項選擇題下面哪一項能有效鍛煉三角肌中部纖維（）
A.拉力條俯立飛鳥
B.啞鈴側(cè)平舉
C.杠鈴彎舉
D.坐位頭后臂屈伸
4.單項選擇題下面哪一項不能有效鍛煉三角肌中部纖維（）
A.拉力條俯立飛鳥
B.坐位頭后臂屈伸
C.杠鈴彎舉
D.直立劃船
5.單項選擇題下面哪一項能有效鍛煉三角肌后部纖維（）
A.啞鈴側(cè)平舉
B.拉力條俯立飛鳥
C.杠鈴上舉
D.杠鈴彎舉
最新試題
按大小分類，運動負荷可分為（）、（）、（）和（）。
題型：填空題
肺通氣量在肺通氣閾出現(xiàn)后顯著增加；血清肌酸激酶與血乳酸值會在高強度訓練中快速升高；持續(xù)的大負荷訓練使運動員反應速度下降等都是（）的體現(xiàn)。
題型：填空題
按訓練手段的適用范疇分類，可將訓練手段分為（）
題型：多項選擇題
運動心理評價指標主要分為（）和（）。
題型：填空題
按訓練手段的專項特點分類，可將訓練手段分為（）
題型：多項選擇題
按訓練實施情況分類，可將訓練負荷分為（）與（）。
題型：填空題
循環(huán)訓練法的關(guān)鍵是（）。
題型：填空題
單一動作周期性的訓練手段可分為（）、（）。單一動作混合性的訓練手段可分為（）、（）。
題型：填空題
按競技能力的要素分類，可將訓練手段分為（）。
題型：多項選擇題
按具體的訓練內(nèi)容，可將訓練負荷安排模式分為（）、（）、（）。
題型：填空題