單項選擇題下面哪一項能有效鍛煉腓腸肌和比目魚肌()
A.俯臥兩頭起
B.橡皮條屈踝
C.拉力條內(nèi)收
D.站立提踵器械
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1.單項選擇題下面哪一項不能有效鍛煉臀大?。ǎ?/a>
A.負重蹲起
B.橡皮條屈踝
C.拉力條髖屈伸
D.腿舉
2.單項選擇題下面哪一項不能有效鍛煉股四頭?。ǎ?/a>
A.負重蹲起
B.器械腿屈伸
C.拉力條內(nèi)收
D.腿舉
3.單項選擇題下面哪一項不能有效鍛煉腹直?。ǎ?/a>
A.仰臥起坐
B.杠鈴上舉
C.靜力收縮
D.仰臥兩頭起
4.單項選擇題下面哪一項不能有效鍛煉胸肌()
A.仰臥起坐
B.拉力條站立擴胸
C.杠鈴平臥舉
D.杠鈴臥推
5.單項選擇題下面哪一項不能有效鍛煉肱三頭?。ǎ?/a>
A.啞鈴臥式臂屈伸
B.坐位啞鈴彎舉
C.坐位頭后臂屈伸
D.雙臂寬握下壓
最新試題
運動訓練基本方法構(gòu)成的核心要素主要是:()、()和()等因素。
題型:填空題
根據(jù)模型中包含專項素質(zhì)因素的數(shù)量,專項素質(zhì)評價模型有()與()兩種類型。
題型:填空題
訓練監(jiān)控總體目標的子目標主要包括()
題型:多項選擇題
按訓練實施情況分類,可將訓練負荷分為()與()。
題型:填空題
運動技術(shù)評價主要采用()、()和()三種方法。
題型:填空題
按負荷性質(zhì)分類,可將訓練負荷分為()與()。
題型:填空題
運動心理評價指標主要分為()和()。
題型:填空題
按訓練手段的專項特點分類,可將訓練手段分為()
題型:多項選擇題
運動訓練的()與(),人體生物適應的()與(),訓練效應的()與(),反映了優(yōu)秀運動員的培養(yǎng)是一項復雜而長期的系統(tǒng)工程。
題型:填空題
按訓練內(nèi)容分類,可將訓練負荷分為()與()。
題型:填空題