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答案：

線：指脊椎骨從頭到左腳前端的線，從左肩到左腰左腳的線。
點：設(shè)定在頸部后方的前額，心窩，下顎，等部位。

A、站好姿后，膝蓋位于腳掌正上方，肩膀最前端與腳尖在一條直線上。
B、雙腳平均用力，重心通過兩腳掌連線。
C、雙腳、雙膝、雙肩、雙眼與目標線平行。
D、各部位放松，保持一定的彈性和張力。