單項選擇題

Bent.Row（站姿劃船）訓練動作安全考慮必須注意（）

A.進行中維持正確體線
B.注重負荷需求是否達到目標
C.漸進增加可動范圍
D.下背肌群為補助肌將動作完成
E.以上皆是

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單項選擇題

要求所有客戶充分冷身的主要原因是（）

A.為了預防延遲性肌肉酸痛（DOMS）
B.進行靜態(tài)拉伸以提高柔韌性
C.提高靜脈回心血量，以防血液在肢體淤積
D.維持較高的熱量支出以促進減重

單項選擇題

有關(guān)補助的正確敘述為（）

A.初學者對新的訓練項目姿勢學成，采軌道補助
B.訓練中對于協(xié)動肌的補助，采上舉補助
C.以上皆是
D.以上皆非