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造成抽筋原因包括哪些()?1運動前缺乏足夠的伸展運動。2肌肉因過度使用而疲乏或運動姿勢不正確(乳酸堆積,肌肉無法正常收縮)。 3在炎熱的氣候下運動(水分流、礦物質失太多,體內電解質不平衡,肌肉興奮度過高)。4環(huán)境溫度突然改變(如大汗淋漓的跳到水里。肌肉受冷空氣的刺激,興奮性能突然增高,使肌肉發(fā)生強直收縮)。5情緒太過緊張等。6飲食不均衡,藥物的副作用等(如缺鈣)。
A、1、2、3
B、2、3、4
C、4、5、6
D、1、2、3、4、5、6
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肌肉拉傷后,是否可以立即采用熱敷、理療()?
A、不可以
B、可以
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肌肉拉傷后,將受傷部分太高到比心臟高的位置,可以起到什么作用()?
A、減輕血液流向受傷部位
B、促進血脈的回流
C、患部的腫脹和淤血會減輕
D、以上都有
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